Yoga

Med simple teknikker kan du få ro på krop og sind midt i din travle tilværelse. Med udgangspunkt i den enkeltes form og evner kommer vi omkring nogle fysiske yogaøvelser, som træner smidighed og styrke. Derudover arbejder vi med vejrtræks- og meditationsteknikker, som skaber forbedret vejrtrækning og ro i tankerne både under selve øvelserne og resten af dagen.
Undervisningen bygger yogauddannelser i hatha yoga ved Shiva Shakti Yoga og Sivananda Yoga.

page-templates/template_2.php